Elämänmuutos on mahdollista, mutta ei helppoa – mitä voimme oppia korona-aikana kohtaamistamme haasteista?


Korona-aika on ollut monelle ihmiselle vaikeaa ja stressaavaa. Se on myös pakottanut meidät miettimään elämämme arvoja, tavoitteita ja merkitystä. Miten voimme hyödyntää tätä tilaisuutta kehittää itseämme paremmiksi ihmisiksi? Mitä työkaluja ja tukea tarvitsemme muutoksen tekemiseen? Tässä blogiartikkelissa käsittelemme näitä kysymyksiä eri näkökulmista, kuten:

- Mielenterveyden työkalupakki: miten voimme huolehtia mielen hyvinvoinnista ja selviytyä kriiseistä?

- Kaksikielinen koulutus: miten voimme edistää maahanmuuttajien integroitumista ja työllistymistä sosiaali- ja terveysalalla?

- Aivopesuri: miten voimme hyödyntää uusia teknologioita aivojen toiminnan tutkimisessa ja hoidossa?

- Sirkus Suosalo: miten voimme löytää iloa ja luovuutta elämään taiteen avulla?

Lue lisää näistä ja muista aiheista tämän kerran DigiLinkeistä

Olli-Pekka Heinonen: Vauvasta vaariin
Olen saanut todistaa uuden ihmisen syntymän. On uskomatonta nähdä vauvan avuttomuus ja samalla jatkuva vimma tehdä tuttavuutta itsensä ja ympäristönsä kanssa. Koko elämän aihiot jo olemassa ennen ensimmäistäkään omaa askelta. Geenien ja ympäristön yhteispeli on vihelletty käyntiin. Olen sattumalta myös törmännyt työelämästä tuttuihin ihmisiin, jotka...
Mielenterveyden työkalupakki
Mitä työkalujen kokeilussa tai laajemmassa käyttöönotossa kannattaa ottaa huomioon?  Pyydä maksuton esittelytuokio
Algorytmi Martti Suosalo
Sirkus Suosalon ensi-illan kynnyksellä Martti kävi juttelemassa tulevista ja menneistä....Jäppinen-koiraa unohtamatta!!
Elämänmuutos | Tutkimus: Emme halua kehittyä paremmiksi ihmisiksi – tärkeintä meille tuntuu olevan hyötyminen
Ihmisiä ei juurikaan kiinnosta tulla rehellisemmiksi, auttavaisemmiksi, epäitsekkäämmiksi ja myötätuntoisemmiksi. Itsensä kehittämisessä tärkein kysymys tuntuu olevan: mitä minä siitä hyödyn?Moraalisen kunnon kohentamisen toissijaisuus selvisi tuoreessa sosiaalipsykologian tutkimuksessa, jonka esiversio on julkaistu Psyarxiv-palvelussa.Yhdysvaltalaisen...
Kuntoutumistalon verkkopalveluita kehitetään yhdessä asiakkaiden kanssa
Asiakkaiden kokemuksia ja osallisuutta pitäisi hyödyntää sosiaali- ja terveydenhuollon palveluiden kehittämisessä ja suunnittelussa. Asiakkaat ovat keskeisessä roolissa, kun määritetään, millaisia palveluita tuotetaan ja miten (Harisalo 2013: 31). Mutta tapahtuuko tätä todellisuudessa? Pääsevätkö asiakkaat todella mukaan kehittämään palveluita? Kuntoutumistalon...
Jopa sadattuhannet suomalaisvanhukset ajautuvat umpikujaan, koska netinkäyttö on liian vaikeaa – "Pankkeihin liittyen tulee aika karuja yhteydenottoja"
Palvelujärjestelmien suonsilmään on helppo vajota. Monen palvelun, kuten pankki- ja terveyspalveluiden, käyttö on siirtynyt yhä enemmän verkkoon. Digilaitteiden käyttö voi olla erityisesti vanhuksille hankalaa. Monella ei ole kotonaan tarvittavia tietoteknisiä laitteita tai älypuhelimen käytössä on isoja haasteita. Vanhusasiavaltuutettu Päivi Topon...
Yksinäisyys lisääntyi korona-aikana, kun useampi kriisi tuotti osattomuutta | Tampereen korkeakouluyhteisö
Osallisuutta ja osattomuutta yhteiskunnan marginaaleissa – Muuntuvat palvelut ja hyvinvointi koronapandemiassa (toim. Marja Hekkala & Suvi Raitakari) -teos kokoaa yhteen tutkimusartikkeleita ja puheenvuorotekstejä koronapandemian tuottamista moninaisista merkityksistä, vaikutuksista, seuraamuksista ja ilmentymistä yhteiskunnan marginaaleissa. Monet...
Aivopesuri on saapunut Ouluun – laitteen käyttö aloitetaan heti
Aivopesuriksi nimetty FUS LiFu -laite on saapunut Ouluun. Laite toimitettiin kuudessa sinetöidyssä vanerilaatikossa maanantaina OYSin sädehoidon yksikön tiloihin.Oulun yliopisto sai laitteen hankintaan tarvittavat rahat kokoon maaliskuussa. Lahjoitusten ja apurahojen yhteissumma on noin kolme miljoonaa euroa.Toiminnallisen neurokuvantamisen professori...
Tutkimushanke FEROXin tavoitteena on parantaa marjanpoimijoiden työoloja | Tampereen korkeakouluyhteisö
Horisontti Eurooppa -puiteohjelman rahoittamassa FEROX-hankkeessa (Fostering and Enabling AI, Data, and Robotics Technologies for Supporting Human Workers in Harvest Wild Food) käytetään erilaisilla antureilla varustettuja autonomisia drooneja tietojen hankkimiseen ja 3D-mallien rakentamiseen metsistä. Kerätystä datasta rakennetaan tekoälymalleja, joiden...
Olli-Pekka Heinonen: Kesän kaiho
En ole koskaan osannut suhtautua kesään. Parasta siinä on ollut sen odotus. Kevään ensimmäiset vihreät versot ja lintujen laulukonsertit ovat kertoneet pian puhkeavasta kesästä. Lapsena sukulaistäti kesäkuun alussa loihe lausumaan, että pian on juhannus ja sitten kesä onkin jo ohi. Siihen aikaan odotti juhannuksen lisäksi omaa syntymäpäivää ja kesälomaa...
Kolumni | Karkean virheen kulttuuri
Kaikkea julmuutta, piikikkäästä tiuskaisusta ydinpommin laukaisuun, yhdistää yksi asia: joku tunsi, että hänellä on siihen oikeus.Filosofi Ralph Waldo Emerson kirjoitti toivovansa, ettei ”koskaan lankeaisi siihen karkeaan virheeseen, että kuvittelisin olevani vainottu, kun joku on kanssani eri mieltä”.Suomalainen keskustelu, taiteesta politiikkaan,...
Nasa ajoi luotaimensa täysillä päin asteroidia – nyt se on alkanut käyttäytyä oudosti
Törmäyksen jälkeen avaruudessa on tapahtunut odottamattomia asioita.Törmäyskurssilla. Dart-luotain törmäytettiin tahallaan täysillä päin asteroidia.KUVA: NASA/Johns HopkinsYhdysvaltain ilmailu- ja avaruushallintovirasto Nasa törmäytti Dart-avaruusluotaimensa onnistuneesti Dimorphos-asteroidiin vuonna 2022. Tarkoitus oli testata, voidaanko Maa pelastaa,...
Tutkimus todistaa, että long covid on oikea biologinen sairaus
Yli kolme vuotta koronapandemian alkamisesta ne miljoonat ihmiset, jotka sairastavat tai ovat sairastaneet long covidin, saavat vihdoin myös tieteellisen todisteen siitä, että kyse on ihan oikeasta sairaudesta, kertoo NBC News.Tutkijat ovat löytäneet selviä eroja niiden ihmisten verinäytteistä, joilla on long covid, verrattuna niiden ihmisten verinäytteisiin,...
Kaksikielinen koulutus avaa eettisesti kestävän tien sairaanhoitajaksi
Suomessa vallitsee vakava työvoimapula sosiaali- ja terveysalalla, joka pahenee lähivuosina merkittävästi (1, 2). Työperäistä maahanmuuttoa on esitetty yhdeksi ratkaisuksi tähän haasteeseen, mutta tämäkään ratkaisu ei ole aivan ongelmaton. Erityisesti EU/ETA-alueen ulkopuolelta tulevat hoitajat saattavat Suomessa esimerkiksi joutua koulutustaan alempiin...
Antropodi: Pappina kuolevan vierellä
”Emmä varmaan sitte jos on niinku muutama päivä — jäljellä, ni kiitä itteeni siitä että mä oon — siivonnu niin kauheesti, tiäksä, tai että mä oon ollut niin ahkera haravoimaan. Että kyllä sitä miettii niinku ihan muita asioita siinä.” Sairaalapapin työ on muuttunut ajan saatossa ankarasta saarnaajasta ja huonojen uutisten lähettiläästä vierellä kulkijaksi...
Korkeista paineista korkeapaineeseen
Pienin askelin suuriin muutoksiin Mikä saa sinut hymyilemään, muuttaa alakuloisen tunnelman valoisammaksi, luo elämääsi korkeapainetta matalan sijaan? Tähän kysymykseen löytyy yhtä monia vastauksia kuin on vastaajia, mutta usein arjen valopilkut ovat pieniä hetkiä, kohtaamisia tai tapoja olla läsnä. Ne voivat liittyä oravan liikkeiden seuraamiseen...
Voiko artisti enää palata, jos ura on jo kertaalleen taputeltu? Näin vastaa kohta 50 vuotta alaa nähnyt Juha Torvinen
Eppu Normaalin kitaristina kansakunnan kaapin päälle noussut Juha Torvinen suosii tukkamuotia, jossa hiukset ovat vallattomasti pystyssä. Nyt harmaantuneet hiukset ovat pystyssä ehkä vielä tavallistakin enemmän.Mies on juuri nähnyt elokuvan.– Luulin, että tämä on komedia. Ensimmäisen tunnin aikana pikemminkin ahdisti koko ajan, Torvinen sanoo.Kyse on...

Kommentit